Novembre est le mois de la prévention masculine

La prévention n’est pas que rose : novembre est le mois dédié au diagnostic précoce des pathologies duunivers masculin.

Si, grâce aux campagnes du ministère de la Santé et des associations dédiées, la prévention auprès des femmes est devenue une bonne pratique, malheureusement la prévention auprès des hommes est encore peu prise en compte.

Novembre est le mois dédié à ce sujet et le moment idéal pour prendre en compte le dépistage et comprendre que la prévention est non seulement importante, mais fondamentale pour la prévention des pathologies qui touchent le plus les hommes, car si pris dans sa phase initialeDe nombreuses maladies peuvent être combattues efficacement et, dans de nombreux cas, vaincues.

Mois de la prévention, cancers masculins et autres pathologies

Les premières pathologies sur lesquelles porte le mois de la prévention masculine sont toutes celles qui touchent le prostate.

La prostate est la glande du système reproducteur masculin qui Il produit du liquide prostatique, qui sert à son tour à nourrir et à transporter les spermatozoïdes. et c’est le premier suspect car c’est la partie du corps masculin la plus à risque néoplasmes: réfléchis-y 1 cancer sur 5 diagnostiqué chez les hommes de plus de cinquante ans, il s’agit de la prostate. Un fait incroyable, qui nous fait comprendre à quel point la prévention est importante dans ce sens.

De plus, toute inflammation et infection de la prostate peut conduire non seulement au développement de tumeurs, mais aussi à toute une série de pathologies connexes, qui impliquent des troubles pouvant influencer très négativement la qualité de vie du sujet atteint : de la douleur à la difficulté. en respirant, en urinant, ce qui peut à son tour provoquer davantage de troubles, déclenchant un cercle vicieux dont il est alors difficile de sortir.

Prévention masculine : pas seulement la prostate

Mais il ne s’agit pas seulement de la prostate. Même les pathologies qui affectent le Coeur Ils sont à éviter avec une prévention prudente, notamment chez les sujets âgés. plus de 60 ans ou lorsqu’il existe d’autres facteurs de risque tels que le surpoids, diabèteou lorsque vous avez de mauvaises habitudes alimentaires et que vous fumez.

En effet, à partir de 60 ans, des pathologies touchent les artères coronaires, les artères périphériques, l’aorte et l’artère carotide, bien sûr. soitorigine athéroscléreuseIls sont la principale cause de décès. La prévention devient encore plus importante à mesure que l’âge avance :insuffisance mitrale, par exemple, touche jusqu’à 10 pour cent des personnes de plus de 75 ans, et l’insuffisance cardiaque touche jusqu’à 20 pour cent de la population de plus de 80 ans. Des données très significatives concernant l’incidence des maladies cardiaques dans l’univers masculin.

Mais quels sont les tests de diagnostic et les visites utiles à réaliser pendant le mois de la prévention ?

Les statistiques s’accordent sur le fait que la plupart des hommes ont tendance à sous-estimer les situations ou ne pas écouter les signaux qui viennent du corps. Les experts sont donc unanimes pour affirmer que La prévention commence par l’écoute des signaux que notre corps nous envoie..

Ils sont souvent considérés comme insignifiants, mais un simple réduction de la miction ou difficulté d’érection pourrait être un indicateur important de l’inflammation de la prostate. Cette prémisse nécessaire posée, il y a toute une série de dépistages diagnostiques à réaliser, et dont vous pourrez profiter pour les réaliser en novembre, le mois de la prévention masculine.

Voici ce qu’ils sont :

1. La prise de sang qui permet d’évaluer le taux de PSA: en présence de familiarité dès 40 ans, ou en cas d’absence de familiarité dès 45 ans, cette prise de sang est importante car elle permet d’évaluer le taux de cet antigène, ce qui fait office de voyant d’alerte. : une nette variation de ses valeurs indique que quelque chose ne va pas, qu’il peut y avoir une prostatite, une hypertrophie ou un cancer de la prostate.
2. visite urologique: à effectuer périodiquement pour effectuer un bilan, garder votre santé sous contrôle et détecter à temps toute infection.
3. Échographie urologique: doit être effectué selon l’avis de votre spécialiste ou de votre médecin de famille.

Visites utiles pendant le mois de la prévention masculine

Comme nous l’avons vu, la prostate est la première suspecte, mais les maladies cardiovasculaires sont aussi particulièrement fréquentes dans l’univers masculin.

Comment les prévenir ?

Le premier conseil est d’en garder un. mode de vie sainmême si les années passent. Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique ou une activité physique constante sont la base: il est toujours bon de préférer les aliments légers et faciles à digérer, de prendre chaque jour la quantité appropriée de glucides, de protéines, de fruits et de légumes, d’utiliser des assaisonnements légers et d’essayer de ne pas prendre, ou de prendre le moins possible, de graisses saturées, de choisir des aliments riches. en oméga 3 et buvez beaucoup d’eau, en laissant de côté l’alcool ou les boissons sucrées.

De plus, il est bon de pratiquer une activité aérobique en permanence : même une simple marche, à un bon rythme, effectuée au moins une demi-heure par jour, contribue de manière significative au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, qui se détériore avec un mode de vie sédentaire. .

En plus d’une vie saine : tous les contrôles de base

Toutefois, l’étape suivante consiste à effectuer toutes les contrôles de base: Cela peut paraître anodin, mais contrôler la tension artérielle peut être un allié précieux pour évaluer tout signal d’alarme, et cela peut se faire avec un simple lecteur acheté dans les magasins spécialisés : il en existe différents types sur le marché et le médecin saura sûrement vous conseiller sur les plus fiables. Des analyses de sang spécifiques pour évaluer le taux de cholestérol, qui sont généralement prescrites comme bonne pratique par le médecin généraliste à chaque contrôle, sont également des indicateurs importants de la santé du système cardiovasculaire.

Le fondamental est également bon. repos, et il ne faut jamais oublier que le bon fonctionnement du cœur dépend aussi de la santé des poumons, donc surtout après 60 ans ou en présence de pathologies concomitantes, il est bon de se faire vacciner contre la grippe pour prévenir Les soi-disant maladies. Les infections saisonnières attaquent le système cardiovasculaire et provoquent même une insuffisance cardiovasculaire. Le dernier grand facteur de risque ? Fumée. A lo largo de los años, se han llevado a cabo abundantes campañas para combatir el tabaquismo, pero siempre es bueno recordar que los cigarrillos y similares comprometen gravemente la salud y que sólo se pueden obtener beneficios de la eliminación total del tabaquismo, en cualquier rango d’âge. .

Sources: