Tout le monde l’a fait au moins une fois dans sa vie. difficile à digérer En raison de stresser ou de nerveux.
Beaucoup ne le savent peut-être pas, mais lesystème digestif c’est strictement connecté au cerveau et ses organes régulent les processus digestifs en relation avec les signaux hormonaux émis par le système nerveux.
Dans des conditions calmes, nous digérons sans problème mais les choses changent lorsque l’anxiété, la peur et l’agitation nous envahissent.
Dans tous ces cas, le corps libère le hormones de stressLa digestion ralentit et les symptômes caractéristiques de la dyspepsie apparaissent.
Table des matieres
L’axe intestin-cerveau
jeintestin C’est un organe encore trop souvent sous-estimé. La plupart des gens l’associent uniquement à la digestion des aliments ingérés, mais il surveille en réalité les fonctions indispensable pour le bien-être physique ET psychologique et c’est précisément pour cette raison qu’on l’appelle deuxième cerveau.
Il est constitué de cellules et de fibres neuronales qui forment un véritable système nerveux autonome capable de générer des contractions intestinales et de sécréter des enzymes digestives indépendamment du cerveau. En même temps, il communique avec ces derniers pour intégrer et traiter les stimuli que le corps reçoit de l’intérieur et de l’extérieur.
Traduit en termes plus simples, leintestin et le cerveau ils s’influencent mutuellement conditionnementpour le meilleur ou pour le pire, état psychophysique des gens.
Si l’on ajoute à tout cela la sécrétion d’hormones par l’intestin et le lien entre la flore bactérienne, le système immunitaire et le stress, on pourra alors mieux comprendre la relation entre ces deux cerveaux.
Sur le plan pratique, faveur de l’anxiété et du stressPar exemple, une augmentation de motilité intestinale entraînant une irritation et une inflammation de la muqueuse et l’apparition possible d’un syndrome du côlon irritable.
Symptômes de ce trouble.
Là dyspepsie nerveuse Il se caractérise par une large gamme de symptômes:
- nausée;
- Mal au ventre;
- éructations;
- flatulence;
- frissons et tremblements;
- augmentation du nombre d’évacuations;
- augmentation de la miction;
- sensation précoce de satiété ;
- contraction musculaire;
- perte d’appétit.
Dyspepsie nerveuse : quels remèdes adopter
Qui souffre de dyspepsie nerveuse tu peux essayer d’adopter remèdes de différentes sortes. Certains d’entre eux sont pharmacologiques, tandis que d’autres, plus naturels, agissent sur l’anxiété et le stress ou sur la nutrition.
Thérapies pharmacologiques
Sous réserve d’avis médical, ils peuvent être utilisés médicaments prokinétiques qui accélèrent la vidange de l’estomac et l’utilisation de médicaments aidant à contrôler l’humeur sont également évaluées lorsque la composante émotionnelle affecte sérieusement la santé de l’estomac et de la digestion.
Retrouvez votre bien-être grâce au mode de vie et aux probiotiques
le possible Médecine naturelle Pour lui dyspepsie nerveuse Ils sont les suivants.
- Suivez un voyage psychologique pour une gestion adéquate du stress.
- Pratiquez le méditation et apprendre à respire avec ton diaphragme pour contrôler l’anxiété et renforcer le sphincter œsophagien, réduisant ainsi le reflux.
- Faire sport pour libérer des endorphines et de la sérotonine de manière à favoriser une sensation de bien-être.
- suivre un régime Alimentation quotidienne basée sur cinq petits repas fréquents, une mastication correcte et une réduction de la consommation de caféine et de boissons à base de caféine.
Grâce à un mode de vie trépidant et à de nombreux soucis, de plus en plus de personnes souffrent de dyspepsie nerveuse. Dans ces cas, pour se sentir mieux, il est essentiel de faire quelques changements changements au vôtre style De vie et contactez-en un si nécessaire spécialiste.
Il est également conseillé de faire appel à un Complément de ferments lactiques vivants à action probiotique. car de nombreux troubles mentaux semblent imputables à des altérations de la flore bactérienne intestinale.
Bibliographie