Les variations de température, d’humidité et de luminosité ambiante mettent à l’épreuve notre capacité d’adaptation.
Des changements brusques de température, souvent sous-estimés, peuvent créer des conditions prédisposant aux infections microbiennes. En plus de déclencher des états de faiblesse et d’épuisement physique et psychologique. C’est une condition qui touche tout le monde, des adultes aux plus petits de la maison.
Comment pouvons-nous intervenir pour renforcer nos défenses ?
En général, à travers l’adoption de comportements corrects à des fins de prévention et, en particulier, également avec leprendre des compléments alimentaires caractérisé par des composants spécifiques capables d’intervenir dans le renforcement de l’organisme et dans la fatigue.
Qu’est-ce qui affecte le bien-être du corps
Le premier levier sur lequel nous pouvons agir pour améliorer notre état de bien-être et nous protéger d’éventuels conséquences des changements saisonniers Il est représenté par l’alimentation.
Pour rester en forme, nous pouvons enrichir notre alimentation avec aliments riches en antioxydants. Cela implique de privilégier les aliments d’origine végétale, notamment fruits et légumes très colorés (comme les tomates, les oranges, les kiwis), les noix et les poissons gras. Un régime de ce type est recommandé quel que soit l’âge, car il est également adapté aux besoins des plus petits.
Le tabagisme est un ennemi du système immunitaire qui accélère le vieillissement cellulaire. Un style de vie La santé n’est pas compatible avec la cigarette, qui mine directement ce qui permet au système immunitaire de rester fort.
Faire mouvement Selon l’âge et les besoins spécifiques, il contribue à maintenir un poids santé et à renforcer les mécanismes de protection contre d’éventuels Diminution des défenses immunitaires..
Comment reconnaître une diminution des défenses immunitaires
Comment savez-vous que quelque chose ne va pas ? Quels sont les signes qui nous indiquent que notre système immunitaire s’affaiblit ?
Là fatigue C’est généralement l’un des premiers. Ce n’est pas la sensation courante de fatigue que l’on ressent la nuit, à la fin d’une journée difficile. Il s’agit plutôt d’un manque d’énergie qui affecte les adultes et les enfants sans raison particulière.
Un autre indicateur d’inconfort estincapacité à se concentrer. Difficulté à garder l’attention concentrée, surtout si elle est associée à un mauvaise vitalitépeut être l’expression d’une disponibilité réduite des ressources, ce qui conduit également à une diminution des défenses immunitaires.
Quel est le meilleur tonique pour adultes et enfants ?
Dans toutes ces circonstances, la prise de compléments alimentaires récupérateurs d’énergie peut être utile, donnant à l’organisme la possibilité de réorganiser ses systèmes de défense et de réduire les se sentir fatigué et lefatigue.
L’un des ingrédients les plus utilisés à cette fin est gelée royale. Il est fréquemment associé à des produits destinés à Adultesà vitamine C et des extraits de plantes à action antioxydante, comme acérola.
Là La gelée royale convient particulièrement aux enfantsnotamment pour son action stimulante du métabolisme énergétique et surtout en cas de manque d’appétit. Et cela peut aussi représenter un support valable lors des changements saisonniers.