Pourquoi dit-on que l’air marin est bon pour les voies respiratoires ?

L’air marin peut avoir un effet bénéfique sur les voies respiratoires, agissant comme un aérosol qui nettoie le nez et les poumons et aide à combattre certaines pathologies très courantes, comme l’asthme, la bronchite et la sinusite. Dans cet article, nous illustrerons d’où découle cette action et nous passerons en revue certaines des études les plus récentes sur le sujet pour approfondir le sujet. avantages de l’air marin dans le traitement des troubles respiratoires majeurs, aigus et chroniques.

Air marin : pourquoi est-il bénéfique pour la santé respiratoire ?

Les effets positifs de l’air marin sur les voies respiratoires sont liés à sa richesse en certains composants chimiques, notamment sels minéraux et ions tels que le chlorure de sodium, le magnésium, le calcium et le potassiumça en fait un vrai aérosol naturel extrêmement sain pour le corps. Ces composants, présents dans la mer, sont dispersés dans l’air à travers ce que l’on appelle embruns marinssoit embrun marinou cet ensemble de particules liquides qui sont émises par la surface de l’eau sous forme d’éclaboussures dues au déferlement des vagues : au contact des rayons du soleil, ces gouttelettes se transforment en vapeur d’eauque nous inhalons, absorbant ses substances bénéfiques.

On attribue à cet aérosol marin la capacité de purifier les voies respiratoires, diluant le mucus, favorisant son élimination et nettoyant ainsi les muqueuses. Cela explique la sensation de mieux respirer et d’avoir le nez et les poumons plus clairs que l’on ressent lorsque l’on est au bord de la mer. Mais l’air marin peut aussi avoir un réel effet. effet thérapeutique contre certaines des maladies respiratoires aiguës et chroniques les plus courantes, tant chez les adultes que chez les enfants. C’est le principe sous-jacent de climatothérapie marine: il s’agit de un traitement naturel qui fait partie de thalassothérapie – une thérapie alternative basée sur le pouvoir curatif de l’eau de mer et, en général, du milieu marin – et qui profite de la composition particulière des aérosols marins comme remède à de nombreux troubles des voies respiratoires. Découvrons quels sont les avantages spécifiques de ce bain d’air.

L’air marin, tous ses bienfaits : ce que dit la science

Au cours des dernières décennies, diverses études ont analysé l’influence positive de l’air marin sur divers problèmes de santé du système respiratoire. Récemment, une équipe de scientifiques croates examiné les principales études qui ont été réalisées pour enquêter sur je avantages solutions à base d’eau de mer à pulvériser : les résultats ont révélé le potentiel des pulvérisations marines dans le traitement de nombreux maladies des voies respiratoires supérieures, comme la rhinosinusite chronique, la rhinite allergique, les infections virales et bactériennes, confirmant les précieuses molécules présentes dans l’air marin et le rôle qu’elles peuvent jouer dans la protection de notre santé si nous les respirons. le fort concentration en sel de l’eau de mer, en fait, semble avoir un effet osmotique qui, en attirant l’eau dans les voies respiratoires, fluidifie les sécrétions ET favorise le décongestion de tissus. À cela s’ajoute la contribution de l’eau de mer à réparation cellulairedans le diminution de l’inflammationréduction de la viscosité du mucus et des effets physiologiques. processus de dégagement des voies respiratoires que l’organisation met en œuvre. Examinons ces effets.

Rhinosinusite chronique : les bienfaits de l’air marin

Dans le cas de rhinosinusite chronique (inflammation de la muqueuse du nez et des sinus paranasaux pouvant toucher aussi bien les adultes que les enfants et provoquant des troubles tels que congestion nasale, sécrétions et difficultés respiratoires), un amélioration des symptômes après application d’un spray nasal avec de l’eau de mer ou des solutions salines de composition similaire.

Air marin et rhinite allergique

Même en cas de rhinite allergique, une inflammation de la muqueuse nasale provoquée par l’exposition à des allergènes tels que le pollen et les acariens, la nébulisation à l’eau de mer s’est avérée efficace dans réduire les symptômes qui affectent à la fois le nez et les yeux, comme les éternuements, le nez qui coule et bouché, les yeux larmoyants, ainsi que pour améliorer le clairance mucociliaire – que processus d’auto-nettoyage naturel qui s’effectue par la muqueuse des voies respiratoires et permet l’élimination des corps étrangers qui pénètrent avec l’air inhalé, protégeant ainsi l’organisme des infections.

Rhinite infectieuse chez les enfants.

La rhinite infectieuse affecte les muqueuses du nez et est causée par des virus tels que Rhinovirus et les virus de la grippe, moins fréquemment les bactéries. Il provoque des symptômes tels qu’une obstruction nasale, des éternuements et une rhinorrhée, ce qu’on appelle l’écoulement nasal. Dans les études chez l’enfant, l’utilisation de sprays à base d’eau de mer a conduit à un rapide Régression de la congestion nasale et du ronflement. déjà un diminution des sécrétions nasales.

Broncholite virale chez l’enfant : applications possibles des sprays marins

L’air marin peut également être bénéfique en cas de bronchiolite, une infection virale aiguë qui affecte le système respiratoire des enfants, en particulier au cours des 6 premiers mois de la vie, et qui est dans la plupart des cas causée par virus respiratoire syncytial (VRS). Parmi les effets positifs qui ont été enregistrés à partir des études réalisées, il y a un réduction cliniquement pertinent durée d’hospitalisation et, chez les enfants touchés par le virus syncytial, un diminuer de la durée de assistance respiratoire et séjour à l’hôpital.

Fibrose kystique

Là fibrose kystique Il s’agit d’une maladie génétique très grave qui touche principalement le système respiratoire, provoquant la production de mucus trop épais qui ferme les bronches et provoque des infections respiratoires répétées, avec une perte progressive de la fonction pulmonaire. Des études ont montré que le traitement par pulvérisations à base d’eau de mer ou de solution saline peut augmenter la fréquence du battement ciliaireavec des effets positifs sur le temps de transit mucociliaire, c’est-à-dire sur Taux d’élimination du mucus bronchique par la membrane respiratoire.. Il semble également être efficace dans améliorer la fonction pulmonaire.

Bronchite et asthme : les bienfaits de l’exposition à l’air marin

La climatothérapie marine trouve également des applications dans le traitement de problèmes tels que la bronchite et asthme grâce aux effets bénéfiques des embruns marins sur la respiration, qui semblent contribuer à soulager les symptômes de ces pathologies.

Aérosols marins et cancer du poumon

Études expérimentales récentes suggèrent que l’air marin peut également jouer un rôle dans la lutte contre cancer du poumon. Un groupe de chercheurs de l’Université de Gand, en Belgique, et du Flanders Marine Institute (VLIZ), l’Institut flamand de la mer, a observé que leembrun marin, grâce aux molécules bioactives particulières qui le composent, est capable d’interagir avec certains gènes humains impliqués dans le développement de cette néoplasie, en les inhibant. La recherche fournit des preuves intéressantes de la potentiel anticancéreux d’aérosols marins, jetant les bases d’une éventuelle utilisation future de l’air marin pour de nouveaux applications thérapeutiques pour le traitement du cancer du poumon.

L’air marin : une thérapie alternative efficace contre les maladies respiratoires ?

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les preuves recueillies au cours des différentes études et les mécanismes sous-jacents à l’impact positif des aérosols marins sur la santé. Un aspect à prendre en compte est qu’à côté de l’air marin, d’autres facteurs spécifiques au milieu marin pourraient également jouer un rôle dans la protection des voies respiratoires : les thermes loin des grandes zones métropolitaines et des villes industrielles, par exemple, il existe dans de nombreux cas taux de pollution inférieurs c’est un quantité réduite d’irritants dans les voies respiratoires, comme le smog et les poussières fines. Il est donc possible que l’air marin ne soit pas seul responsable des effets bénéfiques sur le système respiratoire que l’on peut observer après un séjour au bord de la mer.

Même avec quelques doutes encore à résoudre et plusieurs questions ouvertes qui nécessitent des recherches plus approfondies, les données actuellement disponibles semblent suggérer que respirer l’air marin peut être un allié valable pour préserver le bien-être des voies respiratoires. Bien sûr, comme il s’agit d’une thérapie alternative dont les bénéfices restent encore à explorer, cela est important. Ne considérez pas la climatothérapie marine comme une cure de substitution. par rapport aux traitements traditionnels, mais un remède complémentaireet, en cas de perturbations, contactez toujours votre médecin pour identifier l’approche la plus appropriée à adopter.

Et avez-vous déjà constaté à quel point il est bon de respirer profondément en marchant au bord de la mer ?

SOURCES:

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

cff.org

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